co ile dni

[...] jednej nodze z obciążeniem 6 serii do bólu WTOREK Podciąganie na drążku: 1*10 x wąskim podchwytem 2*10 x szerokim nadchwytem do klatki 2*10 x szerokim nadchwytem za głowę 1*ile dam radę x wąskim podchwytem Podnoszenie hantelka do boku 12/10/10/8 Martwy ciąg 15/12/10/8 Brzuch - ABSII Poziom 1 ŚRODA Wyciskanie zza głowy 12/10/10/8 Wyciskanie z [...]

Czyli to Bedzie zwykły propionat testosteronu ile tego zastrzyków?? Sorka że tak pytam ale na nazwach do końca sie nie znam:)Wiem ze tego propianatu to chyba strzał co 2/3 dni?

zależy też ile chcesz ciągnąć ten cykl, możesz równie dobrze prolke wziąć co 3-4 dni i szybciej Ci sie rozkreci niż jakaś 250 czy 300

1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 100 -udo: 56 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 -rok temu -100 tabl. metanabolu 8. TRENING:na mase 4 dni w tyg. 9. CEL CYKLU:masa, poprawienie obwodu reki 10. OSTATNI [...]

masz do dyspozycji tylko sobotę i niedzielę? ja bym je robił 2-3 razy w tygodniu, w jakieś dni, gdzie nie ma treningów na siłowni (chociaz mozesz je dac w dzien gdy cwiczysz na silce, po wlasciwym treningu silowym) :) co do diety to nie wiem :P chyba zależy od tego ile przeznaczysz na te aeroby czasu i jak bardzo intensywny bedzie to trening.

dokladnie, ja troche dalem ciala niedawno bo ugotowalem 3/4 opakowania ale z tego co pamietam to jest tam miarka :) tylko troche duzo tego ryzu wyszlo, bo caly wielki garnek. ps. ile taki dni taki ugotowany ryz moze stac w lodowce zeby sie nie zepsul? i dzieki za wszystkie odp!

[...] W poniedzialek i srode mielismy ogolnorozwojowke - cwiczenia bez pilki, bieganie, brzuszki, popki, przysiady, skipa itp. czyli to co na rozgrzewce tylko poltorej godziny to samo. a w inne dni trening byl w kolko ten sam, rozgrzewka, a po rozgrzewce wybieralismy piec skladow i gralismy normalne mecze, a trener zapisywal kto ile goli strzelal.

[...] w tyg robiłbym tym system co tam pisze że po 1 ćw na klate,plecy,barki,bic,tric tak jak tam pisze 1. wyciskanie 50% naszego maxymalnego ciezaru 12 razy 2 w. 75% max 8-10 razy 2 wyciskanie naszego maxa 3. wyciskanie 50% maxa tyle razy ile mozemy I tak za kazdym ciwczeniem jakie robimy. Zmieniony przez - SoldieR599 w dniu 2014-03-06 15:37:52

[...] sporych dawkach musi byc taperowana bez wzgledu czy solo czy nie. wejscie od razu na np 40 mg moze strasznie podbic cisnienie.ja ostatnio zaczynalem cykl od 100 mg propa i o ile dobrze pamietam 25mg mety w pierwszym dniu a podniesione cisnienie czulem wyraznie(przy pochylaniu kucaniu banie rozrywalo) po kilku dniach w miare sie ustabilizowalo ze [...]

No racja na razie nie biore czekam na wyniki badan. Ile wrzucic do strzala bije co 5 6 dni 0.5mg? Ten sut mnie boli i troche urosl... no chyba ze prolka wyj**ala

Vitaral starczy na kilka dni - nie więcej - i nie zawiera minerałów (o ile dobrze pamiętam) Przy koksie warto zainwestować w WITAMINY a nie w preparat dla dziadka co babcie budzi w nocy bo moczu nie trzyma.

spokojnie, za 2-3 dni waga zleci do tego co było. No chyba, że ten cheat day to było jedzenie ile wlezie i czego popadnie. Poza tym nie przejmuj się wagą, to nie jest wyznacznik dobry, lepsze jest lustro. Waga waha się w ciągu dnia o 2kg Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-20 20:22:41

[...] na siłowni kulturystycznie:) Spytaj LiftMania dlaczego jak chciał przytyć przerzucił się na treningi bardziej siłowniane, kulturystyczne:) Wnioski sam wyciągnij. Pytanie ile tej wagi chcesz przytyć, jak tylko kilka kilogramów to możesz i kalisteniką to zrobić, jak masz szersze aspiracje to zawsze możesz w treningach kalistenicznych stosować [...]

[...] swiezosci albo jakimis kontuzjami a zadaj sobie pytanie:dlaczego tak pozno wzioles sie za myslenie nad treningiem?? wszyscy mysla ze bieganie to polega na wyjsciu i biegnac ile sil w nogach!! sa rozne formy treningu biegacza, aha i sprobuj napisac w dziale trening takie pytanie: ze za 3dni masz zawody na silowni i musisz wycisnac 200kg a twoj [...]

[...] kształtowanie sylwetki. Co więcej, to czy zjesz jednego dnia 3000 kalorii, a innego dnia 2000 kalorii, w sytuacji gdy wyliczone w stosunku do swojego celu masz 2500 kalorii nie zrobi różnicy. Tak i tak dostarczysz tyle samo. Ważne jest to, ile wyjdzie w dłuższej perspektywie xx dni. Kontroluj to np. w skład tygodnia, lub tka jak Tobie wygodnej.

Taki zabieg na 1-2 dni nic nie da nie spowolnisz na trwałe nim metabolizmu o ile w ogóle spowolnisz metabolizm, zmiana metabolizmu trwa dość długo i polega na zmianie przyzwyczajeń żywieniowych. I najważniejsze po co chcesz zwalniać metabolizm?

cos nie kumam ile ten cykl trawal. jaka ta deka byla jakie stezenie ???co do clomu to 21 dni po ostatnim szocie omy

[...] wiesz co masz za jaka cene i mozesz ewentualnie sobie dobierac sklandiki wg wlasnych potrzeb:-) jak uznasz ze poma jest slaba to podbijasz ilosc agmy i powinno byc si:-) ja obecnie laduje kofeine i cytruline i dla mnie taka opcja jest wystarczajaca jako pre, na slabsze dni mam shoty od SFD POWER :-) ile cytruliny bierzesz? u mnie waga ok 100 kg

na ile? na chwile. starczy na cykl, jedene w dni wolen 2 w treningowe, co zreszta nie ma zadnego uzasadnienia, ale wszyscy madrale małolaty tak powtarzają wuiec nei chce być gupi i mowie tyo samo. zdr.

[...] stężenie jest minimalne a tak naprawdę tabletka to tylko substancję uzupełniające. Pamiętajcie że 10mg to naprawdę mała ilość środka... Wystarczy zważyć tabletkę i zobaczyć ile tego jest w środku. Ewentualnie sproszkowac młotkiem i sprawdzić jakiej wielkości wyjdzie kreska haha ;D Jak minimum 100mg dobrego środka ;D odurzającego ;D A tak na [...]